Im Webinar mit Prof. Dr. med. Sandra Eifert, Herzchirurgin und Oberärztin am Herzzentrum Leipzig, geht es um eine Erkenntnis, die noch immer zu wenig Beachtung findet: Frauen leben nicht nur länger als Männer, sie altern auch auf ihre ganz eigene Weise. Sandra Eifert erklärt konkret, welche Faktoren den weiblichen Alterungsprozess prägen und wie jede Frau selbst dazu beitragen kann, ihn zu verlangsamen. Sie erläutert unter anderem:
- welche biologischen Vorteile Frauen von Natur aus mitbringen
- was das weibliche Immunsystem so besonders macht
- wie Hormone jahrzehntelang Herz, Stoffwechsel und Knochen schützen, vor allem aber auch, was ihr Rückgang in der Menopause wirklich bedeutet
- warum die Lebensphasen um 45, 60 und 70 oft echte Wendepunkte sind, sowie wie Du sie bewusst für Dich nutzen kannst
- welche Gesundheitsrisiken Frauen speziell betreffen und wie Du ihnen frühzeitig begegnen kannst
- was Du Tag für Tag für Dein seelisches Gleichgewicht und einen gelasseneren Umgang mit Stress tun kannst
Neben konkreten, praktischen Tipps, die Du direkt in Deinen Alltag mitnehmen kannst, erzählt sie von außergewöhnlich alten Frauen und bringt Fallgeschichten mit, die greifbar machen, worin das Geheimnis eines langen, gesunden und erfüllten Lebens steckt und was wir daraus für ein würdiges und selbstbestimmtes Älterwerden mitnehmen können.
Wer denkt, gut altern sei Glückssache oder einfach eine Frage der Gene, wird eines Besseren belehrt.