Webinar: "Nutritional Psychiatry - Wie Ernährung unsere Psyche beeinflusst" mit Dr. Sabrina Leal Garcia
Im Webinar mit Dr. Sabrina Leal Garcia, Fachärztin für Psychiatrie und Ernährungsmedizinerin dreht sich alles um die enge Verbindung zwischen Ernährung, Darm, Entzündung und psychischer Gesundheit. Du erfährst, warum Depression, Angst, Stress, Erschöpfung oder Brain Fog nicht nur „im Kopf entstehen“ – und welche zentrale Rolle Darm, Mikrobiom, Immun- und Energiestoffwechsel dabei spielen.
Sabrina zeigt praxisnah wie gezielte Ernährung, Mikronährstoffe und einfache alltagstaugliche Strategien die Darm-Hirn-Achse stabilisieren, Entzündung senken und die mentale Resilienz stärken können. Du lernst, wie du mit fundiertem Wissen aus Medizin und Ernährungspsychiatrie dein seelisches Gleichgewicht nachhaltig unterstützen kannst – evidenzbasiert, verständlich und alltäglich umsetzbar.
Es wird die Möglichkeit geben, live Fragen zu stellen. Da Webinar findet am 4. Februar um 19:30 Uhr statt.